注意最近这段时间要多注意休息,尽量避免劳累,可以适当的多饮水,可以多吃水果,补充维生素增强抵抗力。可能是由呼吸道的病毒侵犯上呼吸道引起的疼痛。但是由于病毒可以穿越呼吸道黏膜直达血管,随着血流播散到全身,尤其是肌肉、就会出现疼痛和酸痛的表现。