要注意休息和尽量少活动用力，避免加重关节疲劳或损伤的各种影响因素。注意在关节活动用力时或走路时尽量给予护膝或弹性绑带的固定措施。
如果没有游离体，静养就可以，戴个护膝，年纪还小还没到关节炎地步，慢慢保养，一定要戴护膝，没事慢慢能矫正过来。
膝关节磨损要怎么办
我是膝关节磨损，已经静养四个月了，虽然好了很多，但是还是没好完全，下楼梯还是痛怎么办？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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