平时要多注意保暖,避免受凉,避免反复蹲起及跑跳活动,以免导致髋关节部位的滑膜,受到反复的挤压、摩擦,就会导致关节积液增多,也不利于滑膜炎恢复。
主要是休息,避免剧烈的体育活动。不要接触潮湿或寒冷的环境。有条件的可以到医院的康复科进行理疗促进积液的吸收。
平时要多注意保暖,避免受凉,避免反复蹲起及跑跳活动,以免导致髋关节部位的滑膜,受到反复的挤压、摩擦,就会导致关节积液增多,也不利于滑膜炎恢复。
主要是休息,避免剧烈的体育活动。不要接触潮湿或寒冷的环境。有条件的可以到医院的康复科进行理疗促进积液的吸收。