保持外阴清洁干燥,尤其在经期、每天清洗外阴更换内裤,不穿化纤内裤、紧身裤。外阴长硬疙瘩的原因有很多种,常见的有皮肤粘膜皮下细菌感染所致的囊肿,淋巴结炎,也有可能是病毒感染所致的疱疹,如果之前有不洁性行为,还应该考虑是否是梅毒引起的硬下疳。