怀孕血糖高吃什么主食

提问时间： 名医问答 1525 次阅读
老婆怀孕期间血糖有一点高，家里人都非常担心。不知道吃什么好，请问，怀孕血糖高吃什么主食？
杨尧华
杨尧华 主任医师 妇科
宁夏医科大学总医院
三甲

您好建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果。蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。

主食可粗细搭配，不光吃白米饭，可以加点杂粮，粗粮，控制量的前提下，食物多样化，有助于平稳血糖。同时少量多餐，适当运动。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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