怀孕8个多月睡不着怎么办

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我现在怀孕八个多月了，但是这几天每天晚上都睡不着，怀孕8个多月睡不着怎么办？
黄洁贞
黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心
三甲

要勤洗澡，勤更换内衣，要注意营养物质的摄入，避免长时期站立或者进行重体力劳动。

怀孕的中晚期孕妇的肚子会变得十分大，这个时候孕妇的腰腹部脊椎的承受力会十分大，所以会导致腰背酸痛继而引发睡不着的问题。可以通过增加枕头减少压力的方法，继而达到改善睡眠的目的。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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