补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,少吃辣的和刺激的食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。疤痕性脱发原因很多,如扁平苔藓,限局性硬皮病,盘状红斑狼疮,黄癣,脓癣,秃发性毛囊炎,还是及时的去医院检查治疗,以防脱发加剧。