两边耳朵后面的骨头疼痛,可以做一些局部的按摩可以有效的缓解疼痛。另外饮食上也应该吃一些清淡的饮食。如果耳朵本身没有问题,可以去医院耳鼻喉科的耳朵后面,中耳或者乳突做个CT检查,明确病因后才能更好的治疗。