晚上可以对骨折部位热敷,可以刺激骨膜生长。多吃鸡蛋,牛肉等高蛋白食品。都有利于骨折愈合。要规律作息,不要过于劳累。可以进行平卧,用绷带绑住脚尖,来回拉,辅助热敷。骨折部位热敷,口服钙片,或者牛奶,豆腐等富含钙的食品,促进骨折愈合。