平时注意加强腰背肌锻练,增加腰椎的稳定性,避免腰部外伤、重负荷及剧烈运动,可采用腰部理疗、按摩、贴贴膏药。
椎体滑脱就是椎体错位了,首先要带腰围保护一下,平时注意要卧床休养,不可弯腰,避免造成二次伤害。