注意平时工作不能太长时间,不要久坐,可以买一个颈托,配合针灸,热敷,推拿等来缓解症状,如果没有效果可以手术治疗。颈椎病也是个慢性病,治疗不是一下就可以慢慢治好的,除非是手术不然都是缓解症状的,不可以彻底治好的。