运动后血压偏低怎么办

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我一直有高血压，今天运动完以后量血压发现血压低了，想知道该怎么办？
张龙
张龙 副主任医师 心血管内科
北京大学第一医院
三甲

日常要养成良好的生活作息和饮食习惯。不要熬夜，注意劳逸结合，避免出现过度劳累和情绪较大波动，平时多吃清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激和高脂难以消化的食物。

可采用生活方式的改变。适用于各级高血压病人，如加强运动，限制钠盐摄入，补充钙和钾盐，减少食物中饱和脂肪酸的含量和脂肪总量，减少精神压力，保持心理平衡。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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