小腿韧带拉伤不能下蹲怎么办

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我这几天，膝盖后面引起小腿韧带拉伤不能下蹲怎么办？
党保平
党保平 副主任医师 骨科
空军军医大学西京医院
三甲

疲劳过度引起的酸痛，比如行路时间过长或超出平时的活动量，穿不舒适的鞋行走运动，可以用海盐或薄荷叶薄荷茶泡热水泡脚。

小腿内侧还是外侧，踝关节以上什么位置，原则上小腿韧带拉伤恢复时间较长，可能是膝关节韧带损伤，膝关节内侧或外侧有无肿或痛区，去医院检查下。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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