建议多休息,不要做剧烈运动,避免熬夜,过度劳累。不要暴饮暴食,不要剧烈的活动,可以按摩一下,也可以热敷。左侧痛要考虑心脏疾病,胸膜疾病,肺部疾病,肋软骨炎,肋间神经炎等。去正规医院检查,明确诊断,对症治疗。