注意休息,可以做做热敷,很快就会好的,平时不要有太大的压力,多吃一些鸡心,鸡肝。不要熬夜,避免长时间压力过大。应该是拉伤引起的肋软骨炎,疼痛部位应该是肋骨与胸骨交接处,还有一种就是长时间躺在床上,一个姿势玩手机,也会引起。