不要过于劳累，劳逸结合，避免腰部受伤，腰部的幅度活动的时候不要过大、过猛。自身要注意腰部的保暖。
考虑是腰肌劳损。要保持正确姿势，重点是加强腰背肌锻炼。卧床休息，局部制动，尽量避免着凉，配合理疗仪烤电，还可以采用传统的中医手法进行腰部按摩，
右肋骨下方右边腰疼
我这几天右肋骨下方，右边腰疼，想问一下，这是怎么回事呢？
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