建议多吃乳酸菌，可以改善肠道菌群失调。保持良好的生活习惯，饮食上以清淡为主，要多喝水，合理运动，不益过度劳累，要注意讲究卫生，保证睡眠充足。
目前看来问题不大，可以吃点药物缓解，多喝温开水。具体情况的话需要到医院做进一步的检查，才能明确病因，在医生的指导下合理治疗。
胃胀恶心一晚上睡不着咋回事
我胃胀，恶心想吐，一晚上睡不着，发冷汗是怎么回事？
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