注意平时在饮食上要注意少吃辛辣刺激的食物，多吃清淡食物，平时生活中要注意休息，尽量避免受凉。
考虑是着凉，寒冷刺激的，比如冬天的时候活动不充分，穿的过少在室外站立时间过长，晚上睡觉没有盖好被子等等原因，都可能会造成小腿肌肉着凉，痉挛出现腿抽筋。
腿部抽筋怎么回事
我最近这段时间不知道怎么了，老是腿部抽筋，这是怎么回事？
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