避免着凉禁食辛辣刺激性食物，避免劳累，注意观察月经情况。
女性第一次月经来潮，称为月经初潮，为青春期的重要标志，18岁开始，卵巢功能成熟并分泌性激素建立周期的规律的周期性排卵，表现为规律的月经周期，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志。
女性第一次月经来潮，称为月经初潮，为青春期的重要标志，18岁开始，卵巢功能成熟并分泌性激素建立周期的规律的周期性排卵，表现为规律的月经周期，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志。
一般排卵期是下次来月经前14天左右，排卵期的前五天和后四天属于危险期的，如果在这个期间同房的话，怀孕几率很大的，如果平常月经规律，周期是30天的话，7号属于安全期，同房没有采取措施避孕怀孕几率不大的。