月经来潮期间少吃生冷及凉拌的食物,可以艾灸腹部或者肚脐眼。用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激穴位,来帮助人体行气活血的。用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激穴位,来帮助人体行气活血的。艾灸只是一种驱寒暖宫的方法,可以缓解,但是无法治疗腺肌症。