不要用太刺激的洗发水,多吃黑色食物,黑芝麻。保持好的情绪,保证充足的睡眠。女生掉发的原因也是很多的,头发的生长虽然要经历一个脱落和替换的周期,作息不规律、用脑过度、精神压力等因素也可能导致内分秘失调,短时间内头发掉的多。