避免经常不动，适当做一些有氧运动，营养要均衡，不吃辛辣刺激的食物，不能熬夜。
这个可能与胎儿长增大以后脊椎正常生理的曲度改变有关，平时需要注意改变一下睡觉姿势，可以做一下局部的按摩热疗，不要一个姿势长时间不动，要经常的变换姿势。
怀孕背骨头痛怎么回事
我最近怀孕了，怀孕后背骨头一直有疼的感觉，十分的害怕，怀孕后背骨头疼是怎么回事？
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