怀孕长了痘痘要少食辛辣刺激食物,少食糖果及高脂食物,多吃蔬菜水果。孕期间会比较容易上火,所以就会出现长痘痘,只要多喝水,多吃水果,保持面部清洁就可以了,通常生完孩子脸部就会重新恢复光滑了,也可以通过饮食来调整的,可以多饮水加速皮肤代谢。