半月板手术后注意尽量的避免长距离行走、剧烈的运动、过度的屈膝,对半月板的修复都有帮助。饮食上可以吃些活血化瘀的食物。膝盖有沙沙声考虑可能是做完手术以后,髌骨摩擦和关节滑膜受到刺激引起的。关节里面打润滑药物和吃些消炎颗粒来治疗。