怎样吃玉米来减肥

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我想要通过吃玉米来进行减肥，但是不知道怎么吃，怎样吃玉米来减肥？

玉米中丰富的维生素可以促进肠胃的蠕动，从而达到垃圾的排泄，便秘及肠道疾病也会随之消失，从而达到减肥。

可以吃煮玉米或蒸玉米来进行减肥，玉米对女性而言是非常好的食物，玉米中含有维生素，e可以通过生殖腺增加荷尔蒙的分泌。

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