眼睛下面是黑眼圈怎么解决

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我最近一段时间学习压力大，眼睛下面是黑眼圈怎么解决？

建议每天在十点左右入睡，平时多吃一些富含维生素c的食物以及水果，可以抑制黑色素的生成，可以听听音乐缓解心情。

长期熬夜、压力过大、睡眠不足使眼皮下的血液滞留而形成黑眼圈，每天用手轻轻按摩眼周皮肤促进皮下血液循环。

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