孕晚期总是失眠对宝宝有影响不

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我到了孕晚期了可总是失眠怕对宝宝有影响，孕晚期总是失眠对宝宝有影响不？

可以采取白天适当活动，有利于身体健康，也容易让孕妇感到疲劳。晚上睡觉前泡脚，有利于血液循环，喝杯纯牛奶，放松心情有利于睡眠。

孕晚期很多人都睡眠不好，问题不大，但还是要尽可能的多休息。孕妇不睡宝宝在里面是可以睡觉的，尽量白天少睡，把睡眠调整到晚上。

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