1.注意饮食卫生，平时多饮水，每日饮水量应在1500毫升以上。2.适当进行体育活动，对久坐的人应强调进行户外活动，可选择做操、跑步、散步、太极拳、气功等锻炼。提倡腹式呼吸，能对胆、胰、肠、胃等内脏器官起到有节律地按摩作用，使肝胆疏泄流畅。

胆囊息肉是泛指胆囊壁向腔内呈息肉样突起的一类病变的总称。一般包括肿瘤性息肉和非肿瘤性息肉两大类。但由于在临床上和影像学检查上很难明确其性质，对两种类型的息肉进行准确区分，故又称“胆囊黏膜隆起性病变”。

胆囊息肉是泛指胆囊壁向腔内呈息肉样突起的一类病变的总称。一般包括肿瘤性息肉和非肿瘤性息肉两大类。但由于在临床上和影像学检查上很难明确其性质，对两种类型的息肉进行准确区分，故又称“胆囊黏膜隆起性病变”。

如果当你发现胆囊息肉之后，那么就看息肉的大小，息肉如果超过一公分了，就建议手术，胆囊息肉基本上没有症状，那么它之所以需要手术，是因为胆囊息肉超过一公分之后，它癌变的概率就明显的增加了，所以做的是一个预防性切除，把胆囊切除之后了，那么减少得胆囊癌的这种风险，因为胆囊癌的预后相对不太好治，预后也比较差，所以是做一个预防性切除。