可以适量吃一些新鲜的蔬菜和水果,并且要养成好的排便习惯。平时也要多吃一些含铁比较高的食物,如动物的肝脏和血制品等。怀孕26周贫血要补充维生素,然后去检查是什么性的贫血,明确原因,然后采取针对性治疗,效果才能好。