建月子期间按时作息，避免过度劳累，适当增加营养，多吃新鲜蔬菜水果，预防便秘，如果是母乳喂养，可以适当多吃一些鸡汤，鲫鱼汤等，有助于乳汁分泌。
产后产妇如果是顺产，可以不用一个月时间里天天都躺着的。剖腹产做完手术之后的前面一个星期尽量卧床休息。
产后产妇如果是顺产，可以不用一个月时间里天天都躺着的。剖腹产做完手术之后的前面一个星期尽量卧床休息。
月子期间也是可以适量下床活动的，没有必要整天躺在床上，注意保暖，避免吹风就可以了。
坐月子需要一直躺着吗
我现在才怀孕七个月的时间，但想到以后生孩子要坐月子。想先了解一下坐月子是不是都要每天躺在床上睡觉的。坐月子是不是不能够起来的呢？
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