平时生活要规律，注意锻炼身体，如果有肥胖一定要注意减轻体重。
上海市第一妇婴保健院(东院)治疗不孕不育在全国也是属于顶尖的，听你的描述临床上最多见的就是多囊卵巢建议你在下次月经的第二到第四天换一下激素六项和甲状腺功能，还要做一个b超检查。
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上海市第一妇婴保健院(东院)治疗不孕不育很有效，一般女性不孕不育主要是考虑输卵管堵塞和排卵障碍两方面的问题，可以去医院先做个子宫彩超检查下，看有没有优势卵泡，然后再做个输卵管造影检查，看下有没有输卵管堵塞，然后针对性治疗。