平时注意多喝水,可以多吃一些蔬菜水果,可也以吃点下火的,药物调理改善这种现象,通常慢慢就会好转。可能是慢性咽喉炎或咽喉反流性疾病导致的,因为咽部黏膜下淋巴滤泡增生隆起,有较多的分泌物附着,同时胃酸反流,导致黏膜水肿,需要频繁的清嗓才能够缓解症状。