建议这几天卧床休息，避免弯腰搬重物，睡硬板床，避免久坐久站劳累，可以配合吃一些消炎镇痛药物。
有可能是腰椎间盘突出压迫神经引起的，腰肌劳损会引起腰痛，但是不会引起腿痛腿麻的，可以去查个腰椎核磁共振看下。
腰后部有过韧带拉伤现在肌肉酸痛怎么回事
我之前腰后部韧带拉伤过，现在肌肉酸痛，是怎么回事？
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