每天在早上空腹吃一个苹果，对我们身体是有非常大好处的，长期坚持下去，有助于提高身体素质。不过肠胃不太好的人，是不适宜在早上吃苹果的
苹果中含有大量的纤维素和有机酸，可以促进肠道的蠕动，经常食用苹果可以促进通便，对于一些便秘患者非常好的疗效。
早上空腹吃苹果的好处
我很喜欢早上空腹不吃早饭前吃一个苹果，请问早上空腹吃苹果的好处有什么？
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