建议早睡早起，不要熬夜，多吃蔬菜水果，充分调理你的内分泌，促进消化系统、神经系统、心脏血管的机能，大大提升全身的代谢力，不盲目求快，自然而然瘦下来。
爆脂减肥就是利用核磁波发出的震动频率来刺激人体皮肤的皮下脂肪细胞，从而达到瘦身减肥的目的，算是一个比较不错的减肥方法。但沉迷爆脂减肥会对身体造成损害。
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你好，建议立即停止错误的减肥方式，寻求专业机构减肥。树立正确的美体观念，戒骄戒躁，转移注意力在兴趣爱好上，切勿依赖爆脂减肥。