注意保持良好的心态,适量运动增加抵抗力,不要吃辛辣刺激的食物。亢是甲状腺的机能过份高亢,制造并释放出超过人体正常需要的甲状腺素,而引发一系列高甲状腺素血症的疾病,甲状腺结节是甲状腺里面有结节,一般多个是良性的。