降血压吃什么菜

我最近一段时间总是头痛头晕,浑身无力,去医院检查血压有点高,请问降血压吃什么菜?

平时多注意休息,适当的进行锻炼,饮食上注意清淡饮食,少吃辛辣油腻的刺激性食物。

芹菜韭菜番茄海带土豆苦瓜等食物都对降血压有好处,良好的饮食是控制血压的必要条件。

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