来月经期间应该注意多休息,保证充足的睡眠和营养,避免寒凉的饮食容易影响气血运行。来大姨妈是可以染头的虽然说染发剂属于化学成分,有可能经过皮肤吸收一部分对人体导致影响,但目前并不属于怀孕期或者哺乳期,只是在来月经期间不至于导致大的影响。