要注意腰部用力不可过度，尤其不要提重物，特别是单侧的重物。日常工作中注意不要过于劳累，劳逸结合，避免腰部受伤。
腰肌劳损的症状是以腰部肌肉疼痛为主，保持一个姿势、体位后改变体位时疼痛加重或出现局部肌肉痉挛。
腰肌劳损是什么症状呢
我最近总是感觉腰疼，去检查说是腰肌劳损了，腰肌劳损有什么症状？
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