注意腰腹处的保暖,避免受凉,尽量避免久坐,适当补充微量元素。右侧腰部疼痛的原因可能是腰部肌肉软组织病变,也可能是腰部肌肉软组织的病变包括腰肌劳损,腰肌筋膜炎等症状,均有明显的腰椎右侧的局部压痛,腰部受凉,弯腰活动后会出现加重。