减轻劳动强度,要避免长久站立,适当休息。尽可能少蹲。上下台阶对膝关节组织损伤较大,应引起注意。膝关节退行性变就是膝关节组织结构老化,无论右膝还是左膝都会出现。人体组织器官到了一定年龄后都会老化,临床上称之为退行性变。