建议改善生活方式,可以多运动,多吃水果青菜,夜间早点休息。平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量。可能是血管神经性因素引起的相关不适症状,可以到当地医院完善颅脑CT和脑血流图检查,另外也可能不规律生活导致的。