注意局部的保暖,避免受凉,经常按顺时针按摩腹部,避免过度劳累,保持良好的作息习惯,压力避免过大。人字骨右下腹痛考虑是阑尾炎、肠胀气、输尿管结石等症,可以化验血、尿、便常规,做腹部、阑尾、泌尿系彩超检查。