保持良好的状态,多喝水,坚持运动,日常应该注意饮食清淡,避免辛辣刺激的食物,同时,烟酒也是应该禁止的,饮食注意规律。可能是脂肪瘤生长外膜膨胀导致的。脂肪瘤绝大多数是良性的不需要治疗,坚持体育锻炼是缓解压力的好方法。