平时要多注意休息，以休息为主，吃些止痛的药物，贴个膏药，饮食要清淡些，多吃些营养成分高的食物，蔬菜水果也要吃，营养均衡。
要绝对卧床，能不下地的话就不下地，卧床1周看看，吃些止痛药，观察看看，如果还是不好，就建议手术。
腰间盘5骶1突出腿痛要怎么办
我腰间盘5骶1突出腿痛，卧床二十多天了，卧床不痛一下地走一会就痛了怎么办？
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