平时加强锻炼，做做颈椎运动，不要长时间低头玩手机等电子类产品，可以局部热敷按摩，疼痛加重时到医院就诊。
建议注意不要长时间低头玩手机看书玩电脑等，平时加强锻炼，做做颈椎运动，可以局部热敷按摩，疼痛加重时到医院就诊。
颈椎病平时该注意什么
我去医院检查，检查结果显示患有颈椎病，颈椎病平时该注意什么？
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