足底筋膜炎左脚脚板心痛要怎么办

我这几天去医院检查说是足底筋膜炎,感觉左脚脚板心痛,应该要怎么办?

建议首先一定要积极的注意休息,避免跑跳这些剧烈运动,要穿松软的鞋子,避免穿高跟鞋,有手足外科就看手足外科看看。

这种是姿势性筋膜炎,应该要靠改变姿势来休养,应该要少站少走路,热水泡脚,避免所有引起疼痛的动作。

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