手骨折吃什么食物好得快

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我前段时间抱孩子的时候不小心把孩子手弄骨折了，手骨折了吃什么食物好得快？

建议在日常生活中要加强日照，太阳直接照射皮肤有促进钙质吸收作用，应避免进食冷饮、冰淇淋等生冷食物。

骨折愈合后才能完全持重活动，食富含钙质食品，如豆腐、牛奶、虾皮、紫菜、海带、干果等，多户外活动。

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