这个要坚持理疗,以及配合日常的运动锻炼,并且避免体力劳动,好好的休养一段时间,也可以结合中医经络推拿、按摩或针灸治疗。可以去做做小针刀治疗,先开点药先试试,也可以去药店买点止痛药和其它药物,可以打点消炎针,保守治疗。