应该注意尽量的多休息一段时间,并适当的简单做柔和的体育锻炼,增强自己的体质,如症状再不能得到缓解,要通过手术治疗。肋骨炎可以做腰背部按摩。肋软骨炎治疗并不复杂,主要在于护理工作,不严重的,治疗后可能只需要几天,炎症就会完全消失。